產婦失眠吃什么好
分類：精神疾病問答|被預覽128次|發布信息準確時間：2019-04-05 10:50:27
軍大醫生
2019-06-07
你們好，我認定懷孕引產后嚴重失眠應有在美食上需要注意一下吧三點。
1、飲食健康領域要少吃多餐，以清談易吸收居多，時還目光繼續補充蛋清質和各種維生素。
2、產婦在產后要少吃粘膩、油煎、熏烤等食品原料，多吃一部分兼具養心助的睡眠，有助于的睡眠的飲食，假如核桃、康乃馨、桂圓、黃連……。
3、容易失眠的產婦，產后就要少喝咖啡、少抽煙飲酒等。尤其在午后更不宜飲用。另外在睡前1個小時也盡量不要進食，以免影響睡眠質量。
如果你的癥狀還是沒有得到緩解，還是盡快去醫院進行檢查，治療以免耽誤你的病情。
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