男性更年期綜合癥如何治療

男人更年期一體化征征是因睪丸的生精角色及男人刺激素睪丸酮的分秘工作自然美衰退而犯病。其路過緩漸，車齡的差異亦大(51-64歲)，亦有60歲以內高令而此諸工作仍健者。 佛山軍大醫療機構溫情提醒：一般的男方更年期結合征問題遭受周期或許比人晚二十年兩邊，有差異 的男方也就有不都一樣的突出表現，而且在四十至八10歲的男方里，約僅有三成會發生更年期的臨床醫學征狀，其一般主觀原因也是男方雌性激素在血中酸度表現動態平衡的下調，之所以征狀基本都不明星，可能會讓男方所依賴。

1、心理調養法：患者首先要明確，更年期是一個正常的生理變化過程，可持續幾個月甚至幾年，因此出現一些征狀是不可避免的，不必過分焦慮，要解除思想負擔，保持豁達、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動，以豐富生活樂趣，對于男性更年期綜合征治療大有益處。除此之外，患者還要注意改進人際 關系，及時疏導新發生的心理障礙，以保持精神愉快，穩定情緒。另外，親屬應在精神及生活上多給些安慰和照顧，避免精神刺激和過分激動。這樣常可使征狀減輕，甚至不治而愈。

2、起居調養法：生活應有規律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，但不宜過多臥床休息。身體尚好時應主動從事力所能及的工作和家務，或參加一些有益的文體活動和社會活動，如練氣功和太極拳等，以豐富精神生活，增強身體素質。保持和諧的性生活對于男性更年期綜合征治療十分重要。

3、飲食調養法：男性更年期綜合征治療的過程中，患者應該在飲食方面適當地限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食療方。如黃精30克，山藥60克，雞肉500克，切塊同放入碗中，加水適量，隔水燉熟，調味后分2次食用，隔天一劑。或用豬瘦肉200克，切塊，百合30克，共煮爛，加鹽調味，服食。

4、針灸調養法：該療法在男性更年期綜合征治療中十分常見，其方法主要有以下兩種：(1)針刺法。(2)耳穴壓丸法。

5、要學會制怒：由于雄性激素的作用，男性本來就容易發怒，再加上更年期內分泌紊亂，就更容易動怒。意識到自己進入更年期，要刻意地把什么事都看開，別什么事都斤斤計較，努力向樂觀、開朗方面調節，待人處事的時候心胸也開闊點，要拿得起、放得下。

6、多玩多動多調節：避免把自己悶在屋里想心事，要強迫自己找排解的方式，多做一些戶外活動，呼吸一下新鮮空氣，調節植物神經，達到自身心情愉悅的目的。

本文鏈接：//m.zangshua.cn/028_gnqzhz/haoask_gnqzhzzl/6051.html

• 上一篇：更年期失眠怎么治療
• 下一篇：哪些藥物治療更年期綜合癥效果好