睡覺不閉眼的原因
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比如在辦公室里溜達一會兒,同時回憶一下你喜歡烹調的某一種菜肴,總之,只要是能提起你的興趣又方便做的事情,都可以用來減壓。當你做了這些以后,你會發現自己的心情好了很多,心理壓力也減輕了不少,自然而然你就可以輕裝上陣。
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